میوه ها و گیاهان دارویی

آواکادو

گیاه شناسی:

آواکادو  ( به ان گلابی تمساح  و گلابی امریکایی نیز میگویند )درختی است که ارتفاع آن به ۱۵ متر هم میرسد دارای برگهای ضخیم و چرمی شکل و به رنگ سبز میباشد میوه گیاه که قسمت مورد استفاده آن است دارای پوستی سخت و به رنگ سبز تیره میباشد منشاء اصلی این درخت امریکای جنوبی است ولی به خاطر استفاده فراوان از آن هم اکنون در مناطق زیادی از دنیا کشت می شود نهال های این گیاه در ده چهل شمسی وارد ایران شد ودر مناطق شمالی کشور کاشته شد هر چند در ابتدا این نهال ها دچار سرمازدگی شدند ولی به مرور با اب و هوای شمال ایران سازگاری پیدا کردند و هم اکنون در مناطق جنوب کشور هم کشاورزان به کاشت ان روی اورده اند.

فواید آواکادو:

بومیان امریکا از دانه آن برای درمان اسهال واسهال خونی استفاده میکردند امروزه از  میوه آواکادو علاوه بر استفاده خوراکی بیشتر در صنایع بهداشتی وزیبایی استفاده میکنند

مصرف منظم این میوه تا حد بسیار زیادی از ابتلا به سرطان های پروستات ،سینه و دهان جلوگیری میکند اواکادو دارای انتی اکسیدانهایی است که از بروز بیماریهای قلبی ، سرطان وپیری زود رس پوست پیشگیری می کند به کسانی که مستعد سکته قلبی هستند توصیه می شود که این میوه را فراموش نکنند چون فولات موجود در این میوه از سکته جلوگیری میکند همچنین جالب است که بدانید اضافه کردن آواکادو به سالاد تا ۵ برابر جذب مواد مغذی موجود در سبزیجات را افزایش می دهد استفاده از آواکادو و یا روغن ان به منظور کاهش چربی خون مفید است  و بعد از سه هفته استفاده  از ان کاهش چشمگیری در کلسترول خون نشان میدهد هر چند امروزه از این میوه بیشتر در صنایع آرایشی استفاده میشود که در ذیل به ان اشاره خواهیم کرد.

بیشترین استفاده از روغن اواکادو برای مصارف پوستی میباشد این روغن در تقویت پوست های خشک بسیار مناسب است روغن آواکادو نفوذ خوبی در پوست بدن داردوهر چه درصد روغن های اشباع نشده ان بیشتر باشد از کیفیت بهتری برخوردار است.

گوشت میوه ان به عنوان پماد برای تحریک رشد مو وسرعت درمان زخم استفاده میشده هر چند میوه ان محرک جنسی و شیر افزا نیز میباشد

برای لطافت و شادابی پوست می توان از ماسک قسمت گوشتی میوه ی اواکادو استفاده نمود برای این منظور بهتر است پس از استحمام ،یک عددآواکادو را له نموده و برای مدت ۲۰ دقیقه روی پوست صورت و یا دست قرار دهید

از آنجایی که این میوه سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می‌تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می‌توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم‌مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده‌اید، ماساژ دهید و بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست‌وشو دهید.

به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت! شما می‌توانید برای شاداب شدن پوست صورت و گردنتان هم از ماسک طبیعی آووکادو استفاده کنید. اگر پوستتان خشک است، آووکادو را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد با آب ولرم آن را بشویید. اگر هم پوستتان معمولی یا چرب است باید برای تهیه ماسک آووکادو آن را با ۱ قاشق چای‌خوری آبلیمو مخلوط کنید

مضرات آووکادو و توصیه های پزشکی

  • علیرغم گسترده بودن خواص آووکادو، تمامی قسمتهای این میوه دارای مادهای به نام پرسین بوده که برای بسیاری از حیوانات خانگی ماند سگ، گربه، اسب و پرندگان سمی بوده و میتواند موجب مرگ آنها گردد.
  • افرادی که به لاتکس حساسیت دارند بایستی در مصرف این میوه احتیاط کنند. چرا که می‌تواند شوک آنافیلاکتیک به بدنتان وارد کند. اگر آووکادو خوردید و دهانتان تورم کرد، کهیر زدید، تنفستان به مشکل خورد، یا در بلعیدن غذاها با مشکل مواجه شدید، سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
  • آووکادو میتواند باعث کاهش اثر داروهای ضد انعقادی از جمله وافارین گردد و این گروه از بیماران بهتر است از مصرف آووکادو خودداری کنند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.